Dnevni arhivi: 29. siječnja 2015

Predavanje “Uravnotežena prehrana”

22. siječnja 2015. održano je predavanje za roditelje svih učenika naše škole na temu ˝Uravnotežena prehrana˝. Predavač dr. Ratko Gašparović već dugi niz godina provodi ovaj projekt Crvenog križa,  te je s oduševljenjem po tko zna koji puta velikom broju zainteresiranih roditelja govorio o ovoj temi. Gdje su u svemu tome naši učenici? Poznato je da djeca najbolje uče slijedeći primjer svojih roditelja.

Stoga roditelji, primijenimo poznate preporuke Svjetske  zdravstvene organizacije za dobrobit naše djece:

1. redovito spavajte 7-8 sati

2. redovito se bavite tjelesnom aktivnošću,

3. redovito uzimajte zajutrak,

4. jedite razborito: hrana neka ne bude s odviše energije, masnoća i soli, a neka u njoj bude više voća i povrća,

5. izbjegavajte uzimati hranu između obroka i održavajte poželjnu tjelesnu težinu,

6. nikada ne pušite cigarete,

7.uzimajte alkohol umjereno ili ga posve izbjegavajte.